地震是突發(fā)性強、破壞性大的自然災(zāi)害。掌握科學(xué)的抗震防災(zāi)知識，是保護(hù)自己和家人生命安全的關(guān)鍵。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同提高防災(zāi)避險能力。

一、震前準(zhǔn)備——有備無患

1. 制定家庭應(yīng)急預(yù)案：明確疏散路線、集合地點、聯(lián)絡(luò)方式，并進(jìn)行演練。
2. 準(zhǔn)備應(yīng)急包：內(nèi)含飲用水、食品（如壓縮餅干）、急救藥品、手電筒、口哨、收音機(jī)、備用電池、重要證件復(fù)印件等，并定期檢查更換。
3. 排查家中隱患：固定高大家具（如衣柜、書柜），防止傾倒；重物、易碎品勿置于高處；檢查燃?xì)?、電路安全，確保應(yīng)急閥門和開關(guān)位置明確。

二、震時應(yīng)對——保持冷靜，科學(xué)避險
遵循“伏地、遮擋、手抓牢”原則。

1. 室內(nèi)避險：

• 立即蹲下，尋找堅固的桌子、床沿等遮蔽物旁，用手護(hù)住頭頸。

• 遠(yuǎn)離窗戶、玻璃、外墻、吊燈等危險區(qū)域。

• 切勿使用電梯，不要盲目跳樓。

1. 室外避險：

• 迅速跑到空曠地帶，避開高樓、電線桿、廣告牌、立交橋等。

• 注意保護(hù)頭部，防止高空墜物。

1. 公共場所避險：

• 聽從現(xiàn)場指揮，不擁擠，有序疏散。

• 在商場、影院等場所，可蹲在結(jié)實的柜臺或柱子旁，避開貨架、玻璃櫥窗。

三、震后處置——確保安全，積極自救互救

1. 確保自身安全后，檢查家人及周圍人員狀況，如有受傷，進(jìn)行必要急救，并撥打120。
2. 謹(jǐn)慎行動，檢查環(huán)境：注意余震風(fēng)險，小心碎玻璃、裸露電線、燃?xì)庑孤┘敖ㄖ锒蔚顾Ｈ缏劦矫簹馕?，切勿開關(guān)電器，應(yīng)設(shè)法關(guān)閉閥門，開窗通風(fēng)。
3. 嘗試發(fā)出求救信號：若被埋壓，保持鎮(zhèn)定，節(jié)省體力，用敲擊管道、墻壁或吹口哨等方式發(fā)出信號，等待救援。
4. 關(guān)注官方信息：通過收音機(jī)、手機(jī)等渠道獲取政府發(fā)布的權(quán)威災(zāi)情信息和救援指引，不信謠、不傳謠。

四、特別提醒

• 學(xué)校和單位應(yīng)定期組織地震應(yīng)急疏散演練。
• 高層建筑居民應(yīng)熟悉消防通道和應(yīng)急設(shè)施位置。
• 駕車時遇地震，應(yīng)逐漸減速，將車?？吭诳諘绲貛В粼谲噧?nèi)直至震動停止。

防災(zāi)減災(zāi)，人人有責(zé)。讓我們從今天做起，從點滴準(zhǔn)備做起，用知識和行動筑起生命安全防線！

（本宣傳單內(nèi)容僅供參考，具體措施請結(jié)合當(dāng)?shù)貞?yīng)急部門指引。）